#86 La spécificité de la natation en swimrun avec Swim Smart

🎙️ NOUVEL ÉPISODE #86 – La spécificité de la natation en swimrun avec Swim Smart 🌊🏊‍♂️🏃‍♂️

Cette semaine, on plonge dans un sujet clé du swimrun : la natation.

Théo de Swim Smart interview Matthieu pour décrypter ce qui rend la nage en swimrun si particulière… et comment mieux s’y préparer.

Au programme :

• 🏊‍♂️ Un bon nageur fait-il forcément un bon swimrunner ?

• 🎒 L’impact de l’équipement swimrun (pull buoy, plaquettes, combinaison) sur la technique de nage

• 🏋️‍♂️ Quel matériel utiliser à l’entraînement pour se rapprocher des conditions de course

• 🎯 L’importance de l’entraînement spécifique swimrun pour progresser réellement

• 📊 Comment Matthieu s’entraîne pour préparer les grandes échéances

• 🔁 Éducatifs et exercices spécifiques pour améliorer sa nage en swimrun

Un épisode rempli de tips concrets pour optimiser votre préparation natation et aborder vos prochains swimruns avec plus d’efficacité dans l’eau.

🎧 Bonne écoute !

Retrouver le podcast de théo Swim Smart sur swimsmart.fr

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#ISRPodcast #Swimrun #Natation #Entrainement

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