Altijd sterk moeten zijn: hoe laat je die druk los?

Van buiten lijkt alles op orde. Een fijne relatie, een kind, een goede baan. Maar van binnen staat hij altijd aan. Alsof hij voortdurend sterk moet zijn, alles moet dragen en niets mag laten vallen. In deze aflevering onderzoeken we de vraag van Mark, die voelt hoeveel druk hij zichzelf oplegt als man, partner en vader. Want wat gebeurt er als zorgen, verantwoordelijkheid en controle zo vanzelfsprekend worden dat je niet eens meer weet wie je bent zonder die rol? En hoe laat je meer zachtheid toe zonder het gevoel te krijgen dat je zwak wordt of jezelf verliest? Aan de hand van Marks verhaal onderzoeken we waar die innerlijke kramp vandaan komt en waarom controle soms precies het tegenovergestelde oplevert van wat we zoeken. Een aflevering voor iedereen die sterk probeert te zijn, maar diep vanbinnen verlangt naar ontspanning.

Tijdcodes:

03:03 — Vragen en opmerkingen van luisteraars

18:11 — De vraag van Mark

20:20 — Voor wie doe je eigenlijk je best?

30:20 — Wat gebeurt er als je de controle loslaat?

Shownotes:

Ons boek:

📘 Peace of Mind

Heb je zelf een vraag of een tip?

❓ Mail naar [email protected]

Events:

❤️ Het Superrelatie Event op 7 november