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Andropausia y vitalidad masculina.
About this Episode
La andropausia es un proceso natural en la vida del hombre, marcado por la disminución de testosterona y por síntomas que muchas veces se confunden con estrés, cansancio o “cosas de la edad”. Aunque no todos los hombres la sienten igual, su impacto es profundo: energía baja, cambios en el deseo sexual, pérdida de fuerza y transformaciones emocionales que rara vez se nombran. En una cultura donde ellos han aprendido a ser fuertes, resolver rápido y no mostrar vulnerabilidad, hablar de andropausia se vuelve un acto de autenticidad y madurez.Este episodio nos invita a mirar la salud masculina con más claridad y menos tabú.
La testosterona —esa hormona tan influyente en su vitalidad, autoestima, masa muscular y equilibrio emocional— disminuye con los años, con el estilo de vida y con el estrés acumulado. Los síntomas, ignorados por décadas, se vuelven un grito silencioso que afecta su bienestar, sus relaciones y su sensación de identidad. La cultura del “todo bien” y del “yo puedo solo” ha hecho que muchos hombres transiten este proceso en solitario, sin información ni compañía.
Aquí exploramos la importancia de la prevención, los hábitos tempranos, el impacto emocional, la salud sexual, el cáncer de próstata, y también alternativas naturales para apoyar la salud hormonal masculina. Porque la andropausia no es una falla: es un llamado a escuchar el cuerpo, a transformar hábitos y a integrar la madurez como una fuerza interna que dignifica la vida del hombre y también sus vínculos.
💛 Gracias por escucharnos y por abrir estos temas con nosotras.
Te invitamos a seguirnos en YouTube y Spotify, y a enviarnos tus dudas, preguntas o temas que te gustaría que exploráramos al correo [email protected].
Con amor,
Marián y Anita
La testosterona —esa hormona tan influyente en su vitalidad, autoestima, masa muscular y equilibrio emocional— disminuye con los años, con el estilo de vida y con el estrés acumulado. Los síntomas, ignorados por décadas, se vuelven un grito silencioso que afecta su bienestar, sus relaciones y su sensación de identidad. La cultura del “todo bien” y del “yo puedo solo” ha hecho que muchos hombres transiten este proceso en solitario, sin información ni compañía.
Aquí exploramos la importancia de la prevención, los hábitos tempranos, el impacto emocional, la salud sexual, el cáncer de próstata, y también alternativas naturales para apoyar la salud hormonal masculina. Porque la andropausia no es una falla: es un llamado a escuchar el cuerpo, a transformar hábitos y a integrar la madurez como una fuerza interna que dignifica la vida del hombre y también sus vínculos.
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Con amor,
Marián y Anita
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