societyAug 27, 202626:49pending
Best of: Longevity: Natürliche Produkte, Nahrungsergänzungsmittel, Nasenatmung – aber warum?
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Dabei geht es nicht unbedingt um ein langes Leben, sondern vielmehr um ein Leben mit einer möglichst hohen Lebensqualität – und das möglichst bis ans Lebensende.
Dabei sollen verschiedene Strategien helfen: (Kraft-)Training, gesunde Ernährung, die «richtige» Schlafhygiene, Kältetherapie, Atemtechniken, ein soziales Netz …
Doch was ist effektiv und welche Strategien sind bloss «heisse Luft»?
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