Loading...
Loading...

Článek napsala Barbora Vajsejtlová. České děti spí stále méně a hůře. Navíc se zvyšuje rozdíl mezi délkou spánku ve všední dny a o víkendu, což zatěžuje tělo stejně jako let mezi časovými pásmy. Proč se nedá spánkový deficit dohnat o víkendu a jak spánek ničí školy?
Brzo ráno do školy, odpoledne na kroužek, večer udělat úkoly, ještě chvilku na mobilu a prozívat se dalším dnem. České děti na tom nejsou se spánkem moc dobře. Jeho délka ve všední dny se stále snižuje a představa, že deficit je možné dospat o víkendu, je úplně nesmyslná. Co to pro děti a dospívající znamená a kdo je největším zlodějem dětského spánku?
Celý článek čtěte zde.
No transcript available for this episode.