Como acalmar sua mente

Eu tenho certeza que essa nóia não é só minha. E mesmo você que é mais tranquilão e de boa, também tem dias em que enlouquece com tanta informação e cobrança, não é mesmo? Como é que faz pra acalmar a mente e quais são as consequências dessa vida doida que levamos? O consultor de moda e sustentabilidade André Carvalhal e a chef Re Cruz, dividiram comigo suas dicas e experiências. Respira e dá o play! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices