Cómo dejar de obsesionarte por alguien, con Sandra Ferrer

Llevas días o semanas sin poder sacarte a esa persona de la cabeza, y sabes racionalmente que ya no tiene sentido. Sandra Ferrer —psicóloga desde Barcelona y creadora del Programa Mía— revela por qué ocurre: no estás echando de menos a esa persona, estás echando de menos la versión de ti que vivías cuando estabas con ella.

Aprendes a entender la obsesión como lo que realmente es —la búsqueda de tu mejor versión a través de otro— y a ver que la llave siempre estuvo en ti, no en esa persona. La tarea: escribe la lista de lo que buscas en pareja y pregúntate cuánto de eso tienes tú ya incorporado. Ese ejercicio es el inicio del cierre.

📝 ¿Prefieres trabajarlo por escrito? Este episodio está desarrollado al completo, con la tarea lista para aplicar, en:
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