¿Cómo escuchar a mi tristeza? - Efrén Martínez | ADpropositum T2

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos un tema muy difícil y que muy poco nos atrevemos a hablar de ello, ¿Cómo manejar la tristeza?

Antes que nada, debemos reconocer que la tristeza es una emoción natural y normal que hace parte de la vida, pero nosotros le definimos el tamaño y que la veamos más grande de lo que es.

Cuando la tristeza te visita es para informarnos que algo valioso en nuestras vidas está dejando de ser, que algo que es importante para ti se está agotando y apagando.

1️⃣ ¿Qué es la tristeza?

2️⃣ ¿Cómo se experimenta la tristeza?

3️⃣ ¿Cuándo la tristeza se convierte en depresión?

4️⃣ ¿Cómo salir de la tristeza?

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