COMO TREINAR PARA SER UM ATLETA HÍBRIDO [MUSCULAÇÃO + CORRIDA]

MODO ATLETATodo mundo que faz musculação e cardio é considerado um atleta é híbrido? Esse vídeo tem muito treino, tanto de musculação, quanto de corrida. Será que o Igor e o Gian ficarão doloridos no dia seguinte?