Deschooling Podcast EP. 29: ถ้าอยากแข็งแรงดี เลือกกินโปรตีนดี ๆ จากพืช

หลายคนอาจเข้าใจว่าสารอาหารประเภท "โปรตีน" นั้นมีเฉพาะในเนื้อสัตว์ แต่จริง ๆ แล้วพืชบางชนิดก็มีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายของเราให้แข็งแรงได้ Deschooling Podcast ชวนฟังว่ามีพืชชนิดใดบางที่มีโปรตีนและดีต่อร่างกาย