Deschooling Podcast EP. 42: อาหารเช้าสมดุล เริ่มที่คุณได้ทันที

อาหารเช้า สำคัญต่อการดำเนินชีวติของคนเรามาก ๆ แต่บางครั้งวิถีชีวิตที่เร่งรีบก็ทำให้หลายคนไม่สามารถรับประทานอาหารเช้าได้ แต่เลือกที่จะรับประทานอาหารในช่วงเวลาที่ตนเองสะดวก พฤติกรรมแบบนี้จะสามารถทดแทนกันได้หรือไม่ และอาหารเช้าแบบไหนถึงจะดีต่อร่างกาย