E33: Entre perte, pression et présence : naviguer le chaos intérieur avec douceur

Dans cet épisode profondément humain, je prends le micro avec mon amie Marie-Pier De Launière pour une conversation ancrée, vulnérable et nécessaire.

On parle du deuil — le vrai, celui de perdre quelqu’un, mais aussi les deuils invisibles : ceux de nos anciens rêves, de nos identités, de nos rôles qu’on quitte.

À travers la mort de Geneviève Leclerc, une amie et femme lumineuse décédée en décembre 2025, je partage mes réflexions sur la santé mentale, le stress chronique, la pression de performer et l’urgence de ralentir.

Une discussion sans filtre sur ce qui nous bouscule, mais qui peut aussi nous ramener à l’essentiel.

🕊️ En hommage à Geneviève Leclerc

Geneviève a profondément marqué la communauté par sa lumière, sa force et son cœur immense. Ce départ a laissé un vide, mais aussi un appel à vivre plus vrai, plus doux, plus présent.

Pour consulter l’avis de décès et lui rendre hommage :👉 https://jndonais.ca/avis-de-deces/234884-genevieve-leclerc/

Dans cet épisode, on explore :

- Le deuil sous toutes ses formes : mort, changement, renaissance

- Les signaux du corps qui crient plus fort que la tête

- Ce qu’on appelle « fonctionner »… mais à quel prix?

- L’impact du stress chronique sur notre santé mentale- Comment revenir à soi, doucement, sans culpabilité

- La permission de ne pas toujours être forte

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