العلوم وراء الإدمان! كيف عصر السهولة والراحة خلانا كلنا مدمنين؟ E76

بالماضي كانت احتياجتنا الأساسية اللازمة للنجاة بتاخد وقت كبير من يومنا وشاغلة بالنا وهالشي خلا يومنا مليء بمهام لازم تنعمل مع وقت بسيط كتير للتسلية أو الهوايات ولكن بهالعصر الجديد صارت هالاحتياجات مأمنة وبسعولة كبيرة جداً وصار في عنا أوقات فراغ كثير وزاد الملل. وهالملل هذا بالإضافة للإنترنت يلي خلا وصولنا لأي شي بدنا يا سهل وفوري خلق وباء من الإدمان. بظن فينا نقول أنو كلياتنا مأدمنين على شي معين سواء كان سلوك أو مادة. وبحلقة هالأسبوع رح نحكي عن العلوم وراء الإدمان من بيولوجيا لعلم نفس. أسباب الإدمان، ليش في ناس بتأدمن وناس لا؟ قصص غريبة عن الإدمان، وبعض النصائح لتفادي الإدمان أو الشفاء منه. استمتع/ي

--------------- إذا استمتعت/ي بالبودكاست وعم تسمعنا على منصة آبل بودكاست منتمنى أنك تتركلنا تقييم, كل كلمة بتساعدنا. إذا عم تسمعنا على سبوتيفاي فيك تدعمنا بخمس نجوم إذا ما بتستعمل هالمنصات وحابب تدعمنا في تتركلنا تقييم على موقع بودكاست عربي ومشكور كثير --------------- إذا حابب تتابع الحلقة مصوّرة أو مقاطع منها, فيك تلاقيهن على قناتنا عاليوتيوب 🟥Youtube: Bima Enno Podcast --------------- 🔗تابعونا على وسائل التواصل الاجتماعي🔗 📱Instagram: @bimaenno 📱Tiktok: @bimaenno 🔗Other Links🔗 --------------- 📚مصادر📚

https://www.webmd.com/mental-health/what-is-dopamine

https://hubermanlab.com/tools-to-manage-dopamine-and-improve-motivation-and-drive/#:~:text=We%20have%20a%20baseline%20of,you%20experienced%20on%20previous%20days.

https://www.amazon.ca/Dopamine-Nation-Finding-Balance-Indulgence/dp/152474672X

https://www.health.harvard.edu/blog/what-is-addiction-2-2017061914490

https://www.psychiatry.org/patients-families/addiction-substance-use-disorders/what-is-a-substance-use-disorder

https://newsinhealth.nih.gov/2015/10/biology-addiction

https://www.genesisrecovery.com/impulsive-behavior-and-drug-addiction/#:~:text=How%20Are%20Impulsive%20Behavior%20and,root%20cause%20of%20addictive%20behavior.

https://nida.nih.gov/publications/drugfacts/understanding-drug-use-addiction

https://www.amazon.ca/Atomic-Habits-Proven-Build-Break/dp/0735211299

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24050-polydipsia#:~:text=Polydipsia%20is%20the%20medical%20definition,may%20go%20along%20with%20it.

https://www.healthline.com/health/how-much-water-can-kill-you

https://med.stanford.edu/profiles/anna-lembke