El hábito de pensar en lo peor te está robando la vida

En el episodio de hoy hablaremos de una batalla que todos enfrentamos: la que ocurre dentro de nuestra propia cabeza. ¿Cuánto de lo que sufrimos realmente está pasando y cuánto estamos agregando con nuestros pensamientos?, junto a Juan Felipe Calderón Arévalo abordaremos técnicas para identificar esos pensamientos que nos llenan de miedo, tristeza, ansiedad o enojo, y aprender a decirles: “ahorita no”. La misión es recuperar el dominio de la mente, dejar de anticipar tragedias y aprender a vivir el presente. Porque mientras el pasado puede llenarnos de tristeza y el futuro de ansiedad, el único momento que realmente tenemos es hoy.

¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano!

Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

💬 Queremos saber de ti: ¿Qué te dejó esta charla? Déjanos tu opinión en los comentarios y cuéntanos qué temas te gustaría escuchar en los próximos episodios de #PorElPlacerDeVivir

📌 ¡Comparte este episodio con quien más lo necesite y ayúdanos a crecer!

🎧 Encuentra la oferta más grande de podcasts en español en EE. UU. con #UforiaPodcasts