Ep.102【從芯裡挖寶】 為什麼越長大越有玻璃心？一起練習讓心靈更有彈性

每一天的我們都在變老，但當我們的經驗越來越多、能力越來越高的時候，
心理素質有跟著成長嗎？還是反而變得更順從自己了呢？
或是為了維持表象的自己，而忘記關心自己過得到底好不好？

這些我們習慣用來武裝自己的反射反應，
在不知不覺中悄悄地就讓我們變成了在意自尊的模樣，
而過度在意自尊便會讓我們更加僵硬、敏感和壓抑。
本集將用三個故事帶你檢視自己在哪方面有著強烈的自尊心，
不妨問問自己，現在的你是有自信的嗎？
還是你需要用強烈的自尊心讓自己感覺被尊重呢？ 

本集重點：
1.為什麼越往高處爬反而越敏感、越脆弱
2.自信心和自尊心的差異
3.解決問題和關心自己
4.不強迫壓抑情緒

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