爸媽煩什麼 EP.110｜不想老太快，「這些」生活習慣跟食物要避開！ft.營養功能醫學專家劉博仁醫師

你知道「久坐一小時的危害好比抽兩根菸」嗎？隨著高齡化社會的來臨，老化不再是長輩們的專屬議題，正值中年的三明治世代也必須學會「優雅變老」。這一集，我們邀請到營養功能醫學專家劉博仁醫師，從醫學角度深度解析，如何透過飲食、運動和生活習慣，避開老化陷阱，培養抗老好習慣，各大平台立即訂閱收聽，讓自己慢慢老、老得更好！ ⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh 主持人：蕭彤雯 來賓：營養功能醫學專家劉博仁醫師 製作團隊：楊若晨 ⭐️ 延伸推薦 ⭐️ 👉《劉博仁：不藏私的抗老秘密》功能醫學套組 👉抖內、活動分享、許願池、五星讚都在這→https://cplink.co/ZfYes4Xh 👉一杯咖啡，支持親子天下Podcast製作更多好節目→https://portaly.cc/parentingcw_podcast/support ⭐️親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/4VRiugrI #抗老 #緩老 #防老 #健康 【下集預告】#108課綱 #新課綱健檢 #新課綱入學 -- Hosting provided by SoundOn