Ep.238【從芯裡挖寶】抱怨不再只是負能量，還能有益身心健康？

還記得年初我們與喜劇主持人KJ，一起主持了三集無差別抱怨擂台嗎？
會不會很好奇平時超級正能量的心理師，怎麼收集了那麼多大家的抱怨負能量呢？
其實你不知道的是...「抱怨」就像吃喝拉撒睡一樣必須存在的，是身為人的本能，
我想，就算是再穩定、有包容度的人，也一定有抱怨的需求吧！
雖然抱怨表面上有些負面意義，但適宜的抱怨卻對我們有不少實質的好處呢！
 
但是如果發現自己或是身邊的人，似乎抱怨過頭了，或是不知道如何回應抱怨的時候，抱怨本身可就變成生活中的一團低氣壓了😥
這一集節目中，我將告訴你抱怨的好處，而且有智慧的抱怨更能讓一切事情順利進行，趕緊學起來怎麼有智慧的抱怨，享受抱怨的快感！
我們無差別抱怨擂台單集收聽率還差一點點，KJ就可以重返擂台賽囉！歡迎你邀請身邊的親朋好友一起來收聽無差別抱怨擂台，重啟賽事！
 
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本集重點：
1.抱怨3大好處
2.三個要點，掌握智慧的抱怨
3.推薦回聽：無差別抱怨擂台

#抱怨 #抱怨的好處 #情緒抒發 #壓力釋放 #人際溝通技巧 #負能量

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