Ep.24 - Ce este autocontrolul emoțional?

E bine sa stii, inca dinainte sa asculti podcastul ca este o discutie scurta, despre acest subiect.

Autocontrolul emotional este, in sine, una dintre abilitatile principale de inteligenta emotionala. Si-ar trebui sa discut ore intregi, ca sa pot sa acopar tot ce as avea de zis despre aceasta abilitate.

Dar aici e o varianta mai scurta, mai condensata, in care am vorbit cu Madalina despre:

• ce este autocontrolul emotional;
• care e legatura dintre autocontrol si instinctele noastre de conservare;
• in ce fel, egoismul se asociaza cu autocontrolul;
• de ce consider ca “ego”, asa cum e folosit de majoritatea oamenilor, este gresit inteles;
• in ce fel este autocontrolul legat de asumare si constienta de sine;
• cat de important este, pentru tine, sa iti educi aceasta abilitate, pentru binele tau, pe termen lung;
• cum arata diverse situatii de viata cand le analizam din perspective in care autocontrolul joaca rolul principal – Madalina mi-a descris mai multe situatii de viata, scrise pe blog sau in comentarii de catre cei care ne urmaresc, iar eu am incercat sa explic cum ar reactiona o persoana care are dezvoltat autocontrolul, in respectivele situatii.