Ep.241【從芯裡挖寶】致親愛的假想敵，因為嫉妒你讓我找到自己

「憑甚麼他過得這麼好？」
「才不要跟他分享我的訣竅！」
你心中偶爾會冒出這些聲音嗎？
這些句子中的主角是不是讓你非常在意，
但在他面前又要表現出很鎮定的樣子呢？
這就是「嫉妒」。
前陣子受到廣大討論的台劇《不夠善良的我們》，就是兩位女主角互相「嫉妒假想敵」的故事。
只想著嫉妒別人，那嫉妒就只會帶給我們痛苦、害怕的感受，那真是太可惜了，
不過別擔心，這一集節目就是要讓你發現嫉妒帶來的正面影響，我會示範如何跟嫉妒對話，
一步步引導出嫉妒要告訴我們的訊息，如果能分析嫉妒背後的渴求，那麼嫉妒反而還能讓我們變得更好耶！
如果你發現自己的生活也時常出現一位假想敵，甚至依賴他來維持自信，
那麼非常推薦你來聽聽我是如何對付嫉妒心的吧！
 
本集重點：
1.嫉妒的作為
2.與嫉妒對話
3.回應聽眾提問：面對未知的探索，應該要廣泛嘗試，還是專心致之

#嫉妒 #嫉妒心理 #愛比較 #自我價值 #情緒管理 #不夠善良的我們 #情緒覺察
 
延伸收聽：
Ep.78【從芯裡挖寶】療癒的起手式—與你的困境面對面
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