Ep.312【談芯時刻】「我是不是不行了？」跌倒之後，如何走得更遠？_feat.陳泰廷 運動心理諮詢師(下)

我們都在自己的賽場上奔跑，無論是職場、家庭，還是人生。
每一次跌倒、每一次失誤、每一次快要想放棄的時刻，
到底該怎麼站起來，讓自己走得更遠？

在這一集中，運動心理諮詢師陳泰廷老師陪我們走一趟選手的心靈歷程。
從賽前的自信建構，到賽中的情緒管理，再到賽後的失敗修復，
他細細解析了那些藏在勝負背後的心理力量
教我們怎麼在高壓下穩住自己，怎麼面對失誤時快速調整，
怎麼用新的眼光，重新看待「失敗」與「進步」。

這一集不只是講給選手聽的，
是講給每一個曾經在心裡對自己喊過：「我是不是不行了？」的你。

當人生像一場馬拉松，
我們該如何鍛鍊心靈的肌肉，讓自己，即使跌倒，也能堅定前行？

一起來聽聽，如何在失敗中找到力量，
在每一次看似渺小的進步中，重建自己的信心與希望。

本集亮點：
• 深入解析賽前、賽中、賽後的心理關卡與調適策略
• 學習如何快速從失誤與挫敗中回彈，培養心理韌性
• 重新認識「失敗」與「檢討」的正向意義
• 掌握在高壓與競爭中自我鼓勵、持續成長的方法

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#奧運 #心態 #比賽 #失敗 #運動 #得失心 #心理韌性

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