About this episode
📌【拿回專注力，不再糾結於瑣事！】
專注力，是一場守護能量的戰爭！
真正的效率，不是在同一時間做很多事，而是在同一時間「只做好一件事」。
根據統計，我們每天平均會分心約 500 次，而為了在中斷後重新恢復專注，我們每天竟然要多花 2 個小時在工作上！這種「注意力殘留」現象，會讓你的智商暫時下降，犯錯率增加約兩成。
本集「權式重點」要跟大家分享《誰也偷不走你的專注力》這本書提醒我們：專注力不是天賦，而是一場關於「防堵漏洞」的心理戰。
透過這集內容，我將陪你一起啟動大腦的「抗噪開關」，讓你學會如何清空雜亂思緒，奪回被科技與瑣事偷走的主控權。
自律是最高級的自由；當你不再糾結於瑣事，你的思考腦才能發揮真正的價值。
加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法：
聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。
Powered by Firstory Hosting
Get every episode summarized
Each time 吳若權 權式重點 publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from 吳若權 權式重點
EP.535【吳若權Xyoyo】小心，有人偷偷借走你的好運？為什麼有人靠近你，愈來愈順，你卻愈來愈累？
吳若權 權式重點
EP.534【吳若權X洪培芸】就算再愛對方，也要持續發展自己；真正成熟的關係：看懂對方、也看清自己！
吳若權 權式重點
EP.533【吳若權X王奕凱James】接受無常的缺憾 成就人生真正的圓滿
吳若權 權式重點
EP.532【吳若權X郝旭烈】讀懂一本書，比讀完一本書更重要：營造閱讀環境，多元取材轉化知識
吳若權 權式重點