About this episode
การนอน เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดและง่ายที่สุด การนอนหลับช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดี ซึ่งท่านอนที่เหมาะสมมีส่วนช่วยให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยให้นอนหลับสบาย หลับสนิทมากขึ้น ท่านอนผิด ๆ ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ คือ 1.การนอนขดตัวคุดคู้ 2.การนอนคว่ำ 3.การนอนแบบกึ่งนั่งกึ่งนอน 4.การนอนทับต้นแขนตัวเอง และ 5.นอนหลับในท่านั่ง
Get every episode summarized
Each time Thai PBS Podcast publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Thai PBS Podcast
Gen Z & Classical Music EP. 389: เปิดม่านโอเปราของ Mozart
Thai PBS Podcast
Sep 12, 202652:21skipped_language
มองจีนมุมใหม่ EP. 285: "กุ้ยโจว" พลิกมณฑลยากจน มุ่งเป้าสู่เมืองชั้นนำ...
Thai PBS Podcast
Sep 11, 202630:07skipped_language
คุยให้คิด EP. 293: จะส่งฟ้องฮั้ว สว. ครบ 229 หรือไม่ | ข่าววงการสงฆ์เบรกข่าวการเ...
Thai PBS Podcast
Sep 11, 202659:18skipped_language
หน้าต่างโลก : ผลวิจัยเผย "ตื่นสายวันหยุด" ช่วยลดความดันโลหิตสูง
Thai PBS Podcast
Sep 11, 202625:44skipped_language