EP11｜《拖延》如何斷開拖延症的無限迴圈，拿回人生主導權？

2023年首播當然要有積極向上的意義，本集老Su以毫不拖延的速度剪接上架，專治大人小孩的拖延病XD。

3C會使人上癮，你知道拖延與上癮機制類似、很快成為大腦自動化習慣嗎？
不只斯斯有兩種，拖延病也分兩款：完美型拖延症、抗拒型拖延症，你是哪一種呢？就算大人自己不拖延，當孩子犯拖延病，全家都被迫進入時間大戰的地獄啊！

新年新希望，讓主持人陪你一起拿回人生主導權！

主持人老Su誠實大告白，回顧完成延宕多年的博士論文的心路歷程，從此對於「卡關」的孩子用更深的同理提供有效方法；
自認工作幾乎不拖延的Kay，也分享職場前輩傳授的八字訣，把拖延扭轉為另一種人生策略。

千萬別相信自己的自制力和意志力，那像下午茶甜點一樣「限量」供應而已，聽完本集，你也可以開始養成毫不費力的自動導航設定。

對了，別忘記最後按下訂閱按鈕，收聽《K歌Su房》，也要成為今年的「原子習慣」喔！
 
★ 本集的好多書和一首歌：
推薦書籍：《不能不去愛的兩件事》、《原子習慣》、《停止拖延的情緒行為動力學》、《深度工作力》、《每天最重要的2小時》、《戒掉孩子的拖延症》

主題曲：《原諒》

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