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很多聽友發問:面對教學、工作、教養、生活、與家人相處的困境時,究竟要如何保有正能量?
其實,「快速回血,恢復正能量」,也是在『K歌Su房的VIP包廂』點播率最高的一個主題!
當然,我們不是海賊王,但也希望我們自己能夠自我訓練,學會「迅速回血」的超能力!
來來來,來聽看看博士論文卡關十一年、差點變成憂鬱症的老蘇,娓娓道來終於領悟老天給的這份大禮的歷程......XD,分享他如何自我恢復、轉念的人間超能力。
還有自認「行為積極的悲觀主義者」的Kay,分享「非典型思考」的刻意練習,不論正向負向,都能繼續往前走!
本集收聽重點:
→創造正能量的三步驟
→你是哪種負能量類型
→覺察他人帶來的影響
→刻意練習的「非典型思考」
★ 本集的書:《失控的正向思考》、《心理靭性》
★ 本集的歌:(本集老蘇流感大發作兼燒聲,只好含淚揮手和唱歌說再見......)
★ K歌Su房相關連結傳送門:
https://portaly.cc/ksupodcast
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