EP71-愛蜜莉說書-自我照顧百寶箱:100個與壓力和平共處的自救提案(上)

這本書曾榮獲日本年度心理勵志書籍大獎

作者是有30年諮商經驗的心理師

透過一百個小活動，就能幫助我們面對壓力

是一本非常實用的工具書

我也會分享我的實作經驗

趕快來收聽吧!!!

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