[EXTRAIT] Samah Karaki, Docteure en Neurosciences - Comment gérer son anxiété ?

"Le problème de l'éco-anxiété, ce n'est pas l'éco-anxiété, c'est ce qui la cause"

Samah Karaki, docteure en neurosciences, nous explique quels sont les phénomènes qui mènent à l'anxiété et surtout, comment y faire face de façon rationnelle, avec les outils à notre disposition. 

Pour Samah, on peut travailler sur son cerveau pour progresser, pour se libérer et pour vivre plus sereinement, en identifiant les causes qui nous paralysent. 

Cet extrait introduit l'épisode qui sort demain, dans lequel Samah nous décrypte les mécanismes du cerveau et la façon de s'en servir le mieux possible. 

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