Fanget i tidsklemma? Slik løser du logistikkdilemmaer og trening

Hvordan løse trening og helselivet når hverdagen bombarderes av lange vakter, små barn, tidsklemme og manko på tid?

I denne episoden tar vi for oss ekte logistikkdilemmaer fra lytterne som går på alt fra hvordan du løser trening versus hvile i turnusliv, til hvordan du fordeler egentid rettferdig i et parforhold. Vi snakker også om ulike måter å løse transportrening uten dusj, hvorfor trening ryker først når livet skjer (og hvordan du unngår) det og hva du bør prioritere først i travle perioder hvis valget står mellom søvn eller trening

Dette er episoden for deg som prøver å få helselivet til å gå opp i en hverdag som preges av tidsklemma! God lytt!

Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. 

Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.