FOMO, cosa è questa sindrome e come difendersi

La FOMO (Fear Of Missing Out) è una forma di ansia sociale che ci spinge a voler sempre sapere cosa stanno facendo gli altri per paura di rimanere esclusi o perderci qualcosa di importante.

Negli ultimi anni è sempre di più in aumento e sta avendo grosse conseguenze, soprattutto sui giovanissimi.

In questo podcast spiego cos'è la FOMO, il suo significato e la sua definizione e do qualche consiglio su come cercare di ridurla facendo ricordo a un po' di digital detox e alcuni piccoli accorgimenti.

Ecco i link citati nel podcast:
∙ Mio video sulle notifiche push:
https://www.youtube.com/watch?v=giLWIo1SRsI
∙ FOMO Wikipedia:
https://en.wikipedia.org/wiki/Fear_of_missing_out
∙ Articolo di Andrew Przybylski:
https://web.archive.org/web/20140219235551/http://www.andrewprzybylski.me/FoMO/
∙ Articolo dell'Harvard Business School:
http://www.harbus.org/2004/social-theory-at-hbs-2749/

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