About this episode
一滑手機就忘了點開螢幕的目的？
只要禁用社群媒體，就能解決青少年憂鬱？
身處數位時代，我們最難以被AI取代的寶貴大腦，究竟要怎麼最大化使用？如果大腦生病了，又該怎麼應對？
這一集，腦與意識專家──謝伯讓教授帶著新作《升級吧！大腦》與最新的研究收穫，來為我們破解腦科學迷思，釐清網路世界與青少年憂鬱趨勢的因果關係，探討憂鬱機制的存在價值，並提供在日常創作中升級大腦的有趣速效小撇步。
本集重點
網路使用與憂鬱的關係：小心落入線性思考的陷阱，拉回更全面的視角看待研究結果與青少年發展議題。
憂鬱背後的訊號：從遺傳、生理和免疫等角度，看懂為什麼憂鬱沒有在數千年的演化過程中消失，以及憂鬱的正向效益。
創意腦升級： 透過環境轉換、角色代入與入夢乍醒等大腦應用秘方，獲得快速跳脫框架的創意新角度。
主持人：陳品皓臨床心理師
來賓：謝伯讓
製作團隊：王予農、陳詠恩、李佩芬、朱嘉瑩
台大腦科學權威 謝伯讓教授最新作品 ▶《升級吧！大腦》
輕鬆破解腦腐陷阱，找回專注力、記憶力及思考力！https://cplink.co/trHqk3Xs
延伸推薦：別誤會了！「看電視很專心」其實不叫專注力｜爸媽煩什麼EP.181 ft. 謝伯讓教授
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