Lambda3 Podcast 309 – A importância da prática de esportes para a saúde física e mental

Neste episódio do podcast, os lambdas Juan Barata, Luiza Dezotti, Matheus Germano e Sarah Barros conversam sobre a importância da prática de esportes e atividades físicas para a saúde tanto física quanto mental.

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Pauta:

• Por onde começou? Quando percebeu que precisava virar uma chave?
• Qual foi a importância de um incentivo (profissional de saúde ou não) no seu acompanhamento?
• Qual esporte que gosta de praticar? Quanto tempo pratica?
• O que gosta no esporte que pratica?
• Quais os benefícios que o esporte está lhe trazendo?
• Quais esportes tentou praticar, mas não deu certo? Aprendizados com esse momento?
• Dicas para quem quer iniciar em algum esporte?

Participantes:

• Juan Barata – @juancarlosbarata
• Luiza Dezotti – @luiza-dezotti
• Matheus Germano – @mathgermano
• Sarah Barros – @barrosarah

Edição:

• Compasso Coolab

Créditos das músicas usadas neste programa:

• Music by Kevin MacLeod (incompetech.com) licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 – creativecommons.org/licenses/by/3.0