Laufen, Denken, Wachsen – Der Schlüssel zu einem stärkeren Gedächtnis

Stell dir vor, es würde etwas geben, das direkt einen nachweislichen und positiven Effekt auf dein Gehirn hat – ganz ohne schädliche Nebenwirkungen? Und was wäre, wenn es zusätzlich noch deine Stimmung verbessern und deine Konzentration beweisbar erhöhen würde? Den Konjunktiv können wir weglassen, denn es gibt etwas – auch für dich. In der heutigen Folge kommst du nicht ohne Hausaufgabe davon. Cordelia nimmt dich mit in die Welt der Neurowissenschaften und verrät dir einen Geheimtrick, mit dem du dein Gehirn auf eine sehr gesunde Weise dopen kannst, um langfristige gesundheitliche Erfolge zu haben. Der Superhack, den du in dieser Folge kennenlernst und sofort umsetzen kannst, kann dein Gehirn wissenschaftlich nachweislich vor Erkrankungen wie Depression, Alzheimer oder Demenz schützen. Also worauf wartest du? Hör dir diese Folge bis zum Schluss an, denn da wirkst du aktiv – zusammen mit Cordelia in einem motivierenden einminütigen Workout. 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlung: Hirndoping für Dummies: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/27-hirndoping-fur-dummies ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin