* Faire de l’exercice (7 minutes suffiraient)
* Dormez plus, vous serez moins sensible aux émotions négatives.
* Allez dehors, le bonheur est à 13,9 °C
* Souriez, la vie est belle !
* Planifiez un voyage
* Pratiquez la gratitude attitude
* Évitez « l’esprit vagabond » pratiquer la présence active.
Citation
Experience is simply the name we give our mistakes. Oscar Wilde