Le carnet de méditation - Alexandre Dana - Dialogue #190

Vous voudriez réussir à méditer, mais vous vous arrêtez après quelques semaines de pratique sur une appli. Comment se mettre pour de bon à la méditation, sur la durée ? J'en parle avec Alexandre Dana, avec qui j'ai créé un carnet de méditation pour vous aider.

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Mots clé : VOICI LE CARNET DE MÉDITATION

Le Carnet de Méditation est un carnet de 200 pages conçu pour vous aider à installer une pratique régulière et profonde de la méditation.

Il a été créé par le philosophe et enseignant de méditation Fabrice Midal, fondateur de la plus grande communauté de méditants en francophonie et auteur de nombreux ouvrages de référence, dont le best-seller Foutez-vous la Paix.

Ce carnet est le compagnon parfait pour :

celles et ceux qui ont déjà essayé de méditer avec une application… mais ont vite décroché

les débutants qui veulent découvrir une pratique juste, autonome et joyeuse… et ont marre d’abandonner la méditation après quelques jours de pratique

les pratiquants confirmés qui cherchent à approfondir leur expérience avec une méthode claire

vos proches à qui vous voulez offrir un cadeau précieux : du temps, de la paix, une manière de revenir à soi

Un carnet au design épuré, sublimé par les illustrations poétiques du dessinateur Jean Mallard, et imprimé avec du papier certifié FSC, conçu pour durer et vous accompagner dans le temps.

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