Le week-end ne sert pas à récupérer du boulot. Si ?

Le week-end est-il devenu une simple pause entre deux semaines de travail ?

Dans cet épisode, je vous propose de regarder autrement ces deux jours que nous attendons tous avec impatience. Parce que récupérer n'est pas forcément vivre. Et parce qu'un week-end réussi ne se mesure pas seulement au nombre d'heures de sommeil accumulées.

Une réflexion sur l'équilibre, les passions, l'identité et ce qui nous nourrit vraiment en dehors du travail.

Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

week-end

équilibre vie professionnelle vie personnelle

bien-être au travail

déconnexion

qualité de vie

santé mentale

épanouissement

happy work

gaël chatelain-berry

burn out

00:00 – Le week-end sert-il vraiment à récupérer ?

00:57 – Le piège du week-end consacré uniquement au repos

01:48 – Ce qui fait réellement un bon week-end

02:40 – Pourquoi notre cerveau a besoin de variété

03:29 – La question qui met souvent mal à l’aise

04:18 – Réinvestir son week-end pour soi

05:00 – Comment retrouver une vie en dehors du travail

Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.