เมื่อการกินเปลี่ยนไปหลังจากอยู่บ้านนาน ๆ - Mahidol Channel LIVE Replay
About this episode
Mahidol Channel Live Replay หยิบรายการ LIVE มาให้คุณฟังอีกครั้งในรูปแบบพอดแคสต์
กินอย่างไรไม่ให้อ้วนในช่วง Work from Home
ประเด็นสนทนา
• อ้วนหรือยัง? รู้ได้อย่างไร
• WFH ทำให้อ้วนจริงหรือ?
• เมื่ออ้วนขึ้นทำให้เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?
• วิธีปฏิบัติเพื่อสุขภาพดีช่วง WFH
• สัดส่วนอาหารที่แนะนำใน 1 จาน
• กินน้อย ๆ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?
• ทำ IF ช่วยลดนำ้หนักได้จริงไหม?
• เทคนิคเคี้ยวช้า ๆ ลดความอยากอาหาร
• อาหารว่าง ยังจำเป็นอยู่ไหม?
• รีวิวของว่าง พลังงานเยอะแค่ไหน?
• วิธีแก้อาการ'ติดหวาน'
• เลือกเครื่องดื่มแบบไม่อ้วน
ร่วมพูดคุยโดย
ผศ. พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร
อาจารย์ประจำสาขาวิชาโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย์
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล
ดำเนินรายการโดย
อ.ดร.ชนกพร พัวพัฒนกุล (อ.เมย์)
อาจารย์ประจำมหาวิทยาลัยมหิดล วิทยาเขตนครสวรรค์
#WorkfromHome
#COVID19
#MahidolChannel
#MahidolChannelLiveReplay
Get every episode summarized
Each time Mahidol Channel PODCAST publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Mahidol Channel PODCAST
L-Leadership : Leadership Mindset ผู้นำไม่ใช่แค่ “สั่ง” แต่ต้องทำเป็น “ทีม” | Ma...
Mahidol Channel PODCAST
O - Originality การคิดและทำสิ่งใหม่เกิดจากความกล้าหรือความเก่ง | Mahidol DNA EP....
Mahidol Channel PODCAST
D - Determination จากมุ่งมั่นสู่หมดไฟ เมื่อองค์กรกลัวการเปลี่ยนแปลง | Mahidol DN...
Mahidol Channel PODCAST
I - Integrity ค่านิยมแบบไทย ๆ กำลังทำลายความซื่อสัตย์ในองค์กร | Mahidol DNA EP.4
Mahidol Channel PODCAST