เมื่อการกินเปลี่ยนไปหลังจากอยู่บ้านนาน ๆ - Mahidol Channel LIVE Replay

Mahidol Channel Live Replay หยิบรายการ LIVE มาให้คุณฟังอีกครั้งในรูปแบบพอดแคสต์  

กินอย่างไรไม่ให้อ้วนในช่วง Work from Home  

ประเด็นสนทนา
• อ้วนหรือยัง? รู้ได้อย่างไร
• WFH ทำให้อ้วนจริงหรือ?
• เมื่ออ้วนขึ้นทำให้เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?
• วิธีปฏิบัติเพื่อสุขภาพดีช่วง WFH
• สัดส่วนอาหารที่แนะนำใน 1 จาน
• กินน้อย ๆ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?
• ทำ IF ช่วยลดนำ้หนักได้จริงไหม?
• เทคนิคเคี้ยวช้า ๆ ลดความอยากอาหาร
• อาหารว่าง ยังจำเป็นอยู่ไหม?
• รีวิวของว่าง พลังงานเยอะแค่ไหน?
• วิธีแก้อาการ'ติดหวาน'
• เลือกเครื่องดื่มแบบไม่อ้วน  

ร่วมพูดคุยโดย
ผศ. พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร  
อาจารย์ประจำสาขาวิชาโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย์  
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล  

ดำเนินรายการโดย
อ.ดร.ชนกพร พัวพัฒนกุล (อ.เมย์)
อาจารย์ประจำมหาวิทยาลัยมหิดล วิทยาเขตนครสวรรค์

#WorkfromHome
#COVID19
#MahidolChannel
#MahidolChannelLiveReplay