Mental health awareness through sport, ft Dr Neeta Tatke

'मेंटल हेल्थ' - मानसिक स्वास्थ्य - या विषयावर अखेर सखोल चर्चेला सुरुवात झाली आहे. मानसिक स्वास्थ्य हे उत्तम आरोग्यासाठी किती महत्त्वाचं आहे, हे आपण सगळीकडून एकतो. कुठलाही खेळ नियमाने खेळणं किंवा व्यायाम करत असणं ही तज्ज्ञांच्या मानसिक स्वास्थ्याची गुरुकिल्ली आहे. यासाठी वयाचं बंधन नाही. अगदी लहान मुलांपासून ते ज्येष्ठ नागरिकांपर्यंत प्रत्येकाने करायची ही गोष्ट आहे. हे अंमलात कसं आणायचं आणि आणि त्याने नक्की कसा फरक पडतो हे आपल्याला सांगत आहेत डॉ. नीता ताटके. गेली पाच दशकं मल्लखांब क्षेत्रात सक्रिय असणाऱ्या डॉ. ताटके 'स्पोर्ट्स आणि मेंटल हेल्थ' या विषयात डॉक्टरेट आहेत. "आधी केले मग सांगितले" या उक्तीप्रमाणे डॉ. ताटके क्रीडा व मानसिक स्वास्थ्य यांचं नातं उघडून दाखवत आहेत आदित्य जोशीशी मारलेल्या कट्ट्यावरच्या गप्पांमध्ये.  Mental Health Awareness has finally started being discussed as an integral elements for a healthy lifestyle. Experts and studies have proven that a healthy or active body is the key for a healthy mind. To participate in sporting or fitness activity consistently has helped scores of individuals to improve their mental health. Even following sport also helps manage stress for working professionals. But how can individuals from various age-groups and professional backgrounds strike this balance? Let's hear it from Dr. Neeta Tatke - a Mallakhamb pro for five decades who has a doctorate on the same topic - who spells out of the importance of sports for mental health in Kattyavarchya Gappa with Aditya Joshi.