Michel Cymès, Médecin - Les conseils les plus efficaces pour prendre soin de sa santé physique et mentale [BEST-OF]

[ REDIFFUSION ]

Je ne sais pas si vous avez le même sentiment, mais j’entends toujours une chose et son contraire quand il s’agit de santé.

“Mange-ci”, “Pas ça”, “Fais tel sport”, “Mais surtout pas celui-là si tu veux pas le payer plus tard”...

Alors je me suis dit que le mieux, c’était encore de faire venir un expert pour en discuter.

Michel Cymès est aujourd’hui le docteur préféré des Français : connu pour sa bienveillance, son empathie, et son travail de démocratisation de la santé sur les réseaux sociaux, j’ai le plaisir de l’accueillir au micro d’InPower cette semaine.

Qu’est-ce que ses 40 années de pratique de médecin lui ont appris ?

Qu’est-ce qu’il aurait aimé savoir avant ?

Comment a-t-il appris à gérer son hypersensibilité et son TDAH au quotidien ?

C’est tout ce que nous partage Michel, et plus encore, dans ce tout nouvel épisode d’InPower.

Chapitres :

00:00 Teaser

01:21 Introduction

02:43 Un cerveau de médecin

04:02 L’hyper-sensibilité

10:30 La responsabilité parentale

11:56 TDAH : diagnostic et stratégies 

20:36 Rater son bac

23:55 Prise d’amphétamines 

28:18 Mieux comprendre son cerveau pour performer

30:33 Bien vieillir

42:59 L’épigénétique

45:52 Le cancer 

53:17 Le syndrome de l’imposteur 

55:19 Vivre pleinement ou vivre sainement ?

59:55 La santé mentale

01:01:25 Challenge professionnel 

01:02:15 Les mythes à déconstruire sur la santé 

01:10:55 Le sommeil 

01:18:17 L’effet placebo 

01:26:32 L’âge biologique 

01:28:16 Les pouvoirs du corps humain 

01:32:10 Nouvelle habitude 

01:33:09 Questions de la fin 

Notes : 

Why we sleep - Matthew Walker (livre) 

Les pouvoirs du corps humain (émission télévisuelle) 

Le saut vers la liberté - Patrice Romedenne (livre) 

Invités suggérés : Simone Veil / Michel Jonasz / Jean-Jacques Goldman 

Pour découvrir les coulisses du podcast :

https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Michel sur les réseaux :

https://www.instagram.com/drmichelcymes/

https://www.instagram.com/drgood_officiel

Pour découvrir son dernier livre : 

https://www.editions-stock.fr/livre/rien-nest-impossible-9782234093713/

Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

https://www.instagram.com/mybetterself/

Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

https://open.spotify.com/episode/0thUwAHvAZvBmGlwNqZzby?si=584eb5dd297b427f

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