Néstor Sánchez: mitocondrias, agua, luz roja y deuterio

Bienvenidos al primer episodio de la segunda temporada de GENTE INTERESANTE. Soy Oriol Roda y hoy os presento un episodio muy especial. En esta ocasión, comparto micrófono con Néstor Sánchez, un querido amigo y experto en psiconeuroinmunología y gran comunicador, conocido por su amplia trayectoria y, entre otras cosas, como fundador de iniciativas innovadoras en el ámbito de la salud como Regenera.

Juntos, nos sumergiremos en el fascinante mundo de las mitocondrias, abordando temas reveladores como el agua estructurada y la influencia de la luz roja en nuestras células. ¿Sabíais que las mitocondrias tienen más en común con el cerebro de lo que podríamos pensar? ¿O que el agua esconde secretos energéticos vinculados a la luz?

Os invito a descubrir con nosotros estos y otros temas intrigantes, en un episodio que combina la curiosidad científica con debates enriquecedores. No os lo perdáis y ¡dale al play!

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En este episodio tratamos:

0:01:45 Los temas que trataremos

0:02:37 Las cosas que la ciencia descubre y luego olvida

0:03:35 Qué son las mitocondrias

0:06:51 El evento clave en la evolución de organismos complejos

0:09:49 Heteroplasmia

0:10:58 Muchas patologías modernas tienen un componente mitocondrial

0:11:30 Disfunciones mitocondriales

0:14:45 El modelo bioenergético

0:19:29 Resumen disfunción mitocondrial

0:20:23 Mecanismos clásicos de disfunción mitocondrial

0:22:32 Los estímulos horméticos

0:23:39 Keto ayuno y movimiento induce mejora mitocondrial

0:24:22 La cadena de transporte de electrones, la glicolisis y el ciclo de Krebs

0:26:04 las turbinas en nuestras mitocondrias

0:30:28 El agua

0:36:58 El agua EZ

0:41:09 La luz da energía al agua e induce la estructuración

0:41:51 La luz permite al agua circular

0:43:43 La circulación de los glóbulos rojos en los vasos científicos de la periferia

0:46:29 resumen de agua EZ

0:48:39 La luz roja

0:51:51 La fotomodulación mejora el rendimiento cognitivo

0:48:51 Efectos de la luz infrarroja sobre las mitocondrias

0:54:12 Penetración de la luz roja

0:55:04 El uso estético de la luz infrarroja

0:56:17 Dosis de luz infrarroja

0:57:32 Resumen luz infrarroja

1:03:38 La leptina

1:08:05 la luz infrarroja es el 42% del espectro

1:10:19 La melanina es la sustancia que más longitudes de onda capta

1:11:33 Cómo conseguir luz roja

1:14:54 E deuterio

1:18:05 Resumen deuterio

1:22:02 Cómo reducir el consumo de deuterio

1:24:18 Cómo mejorar la función mitocondrial

1:27:47 Los problemas de suplementar con vitamina D

1:28:58 Los hacks para mejorar tu salud son muy fáciles

1:30:06 El poder del amor

1:30:55 Variabilidad de frecuencia cardiaca

Puedes seguir a Néstor Sánchez en:

Instagram - https://www.instagram.com/nestorregenera/

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/n%C3%A9stor-s%C3%A1nchez-f%C3%A9rez-29046661/

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