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ここ数年の糖質制限ダイエットの流行により、
「ご飯は太る」「糖質が多いから食べない方がいい」
という考えが広まっています。
でも、ちょっと待ってください。
私たち日本人が何千年も主食としてきたご飯。本当に敵なのでしょうか？
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