[PODCAST] Food Choice | EP.15 - อาหารสร้างกล้ามเนื้อ
About this episode
ใคร ๆ ก็อยากมีกล้ามสวย ๆ เพราะนอกจากสุขภาพดีแล้ว ต้องบอกว่าการมีกล้ามช่วยเสริมบุคลิก แต่หลายคนก็ไม่ได้ประสบความสำเร็จในเรื่องนี้ เพราะหลายคนอาจเข้าใจผิดว่าต้องอาศัยการเข้ายิมฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายอย่างเพียงอย่างเดียว แต่วิธีการที่ถูกต้องก็คือการออกกำลังกายควบคู่ไปกับการทานอาหารตามหลักโภชนาการที่ถูกต้อง แล้วการกินอย่างไรที่จะทำให้ร่างกายสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้สวยงามและรวดเร็ว
วันนี้เราจะได้เข้าใจหลักการของรูปแบบการรับประทานอาหารเพื่อสร้างกล้ามเนื้อที่ถูกต้องกัน ใครอยากมีกล้าม ห้ามพลาดรายการ Food Choice : กินดี สุขภาพดีเลือกได้ ตอน “อาหารสร้างกล้ามเนื้อ” โดยเด็ดขาด
__________________
#อาหารสร้างกล้ามเนื้อ
#FoodChoice
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
––––––––––––––––––––
📌ช่องทางการฟัง Podcast
Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN
Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx
Blockdit: https://www.blockdit.com/mahidolchannel
Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel
Soundcloud: https://soundcloud.com/mahidolchannel
Get every episode summarized
Each time Mahidol Channel PODCAST publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Mahidol Channel PODCAST
L-Leadership : Leadership Mindset ผู้นำไม่ใช่แค่ “สั่ง” แต่ต้องทำเป็น “ทีม” | Ma...
Mahidol Channel PODCAST
O - Originality การคิดและทำสิ่งใหม่เกิดจากความกล้าหรือความเก่ง | Mahidol DNA EP....
Mahidol Channel PODCAST
D - Determination จากมุ่งมั่นสู่หมดไฟ เมื่อองค์กรกลัวการเปลี่ยนแปลง | Mahidol DN...
Mahidol Channel PODCAST
I - Integrity ค่านิยมแบบไทย ๆ กำลังทำลายความซื่อสัตย์ในองค์กร | Mahidol DNA EP.4
Mahidol Channel PODCAST