¿Por qué comes de más? Más vale paso que dure....(2 de 2)

Con el dicho "Más vale paso que dure que trote que canse", nuestra invitada Angie Dueñez nos sigue compartiendo de salud y bienestar.

Con frecuencia vivir una vida saludable requiere conocerte bien y saber que es lo que te motiva y desmotiva. Muchas veces el trabajo para perder peso no es en el cuerpo sino en la mente. Y muchas personas tienen puntos ciegos que no les permiten identificar el motivo que les causa comer de más, no perder peso, y no ser saludable.

A veces podemos estar haciendo 100% lo correcto, comer bien y ejeritar y no perder peso debido a problemas hormonales que necesitan ser identificados y corregidos. Pero esto no es necesariamente de conocimiento general ni muchos doctores se toman el tiempo para conocerte y darte el mejor tratamiento.

Angie también nos comparte que las emociones no son buenas ni malas por si mismas, sino que la interpretación que les demos causan que tengamos reacciones buenas o malas. Por lo tanto tenemos que aprender a gestionar las emociones para que causen no una reacción sino una respuesta correcta.

Y una de las mejores maneras de gestionar las emociones, la salud, y nuestra vida en si es acompañados de un(a) coach que nos ayude a abrir los ojos y hacernos responsables. Escucha los consejos compartidos en este programa y compártelo con otros que se puedan beneficiar. Y de paso, dale like y suscríbete a nuesto canal.