Re-Mind | EP.8 - วิธีจัดการกับ Burnout ในวัยทำงาน | Mahidol Channel PODCAST

เช้าวันจันทร์คงเป็นเช้าที่หลาย ๆ คนไม่ชอบคือเรื่องปกติ แต่ถ้าไม่ชอบเช้าของทุกวันเริ่มไม่ปกติ เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะ Burnout Syndrome และจากงานวิจัยวิทยาลัยการจัดการ ม.มหิดล พบว่า ผู้บริโภควัยทำงานในกรุงเทพฯ จำนวน 12% อยู่ในภาวะ Burnout Syndrome และอีก 57% ที่มีความเสี่ยงสูง! ที่สำคัญพบในกลุ่มคนอายุน้อยลงเรื่อย ๆ ซึ่งถ้าหากปล่อยไว้จะส่งผลต่อร่างกายทำให้นอนไม่หลับ ฝันร้าย ท้ายที่สุดนำไปสู่โรคซึมเศร้าหรืออาการทางจิตใจได้อย่างไม่ทันตั้งตัว  

วันนี้หมอหลิว อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาชวนทำความรู้จักภาวะ Burnout Syndrome พร้อมวิธีจัดการด้วยตนเองและวิธีช่วยเหลือคนใกล้ตัวที่กำลังประสบกับปัญหานี้  

__________________  
#ReMind
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
––––––––––––––––––––
📌ช่องทางการฟัง Mahidol Channel Podcast  
Blockdit: https://www.blockdit.com/mahidolchannel
Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel
Soundcloud: https://soundcloud.com/mahidolchannel
Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN
––––––––––––––––––––
YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel
​​Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล | https://www.si.mahidol.ac.th/th/