Slipp oro för sömnen

Dålig sömn kan leda till försämrad hälsa. Men att oroa sig över hur man sover kan också leda till att det blir svårt att somna. Hur kan man bryta den onda cirkeln?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Louise samtalar med sömnforskaren Christian Benedict som påminner oss om att sömn inte är en prestation.