So setzt du Grenzen: Überwinde die Kindheitsangst vor Ablehnung

👉 Sichere Dir jetzt 50% Rabatt auf die Jahresmitgliedschaft und werde Teil unserer wunderbaren Community in der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/ujqPk

Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen oder unsere Wahrheit auszusprechen?
In dieser Podcastfolge erläutere ich dir, wie Kindheitsprägungen und Überlebensängste uns blockieren – und wie du innere Stabilität aufbaust, um authentisch zu leben.

Du erfährst:

🛡️ Warum unser Sicherheitsbedürfnis (aus der Kindheit) über alle anderen Bedürfnisse gestellt wird – und uns klein hält

👨‍👩‍👧 Wie fehlende Sicherheit zu Eltern uns heute in Beziehungen, Job und Alltag blockiert (Nachbarin-Beispiel)

🔄 Praktische Übungen: Grenzen setzen, die aufkommende Angst/Traurigkeit spüren und innere Stabilität kultivieren

💔 Warum wir unbewusst toxische Beziehungen wiederholen – und wie korrigierende Erfahrungen heilen

🌱 Die Rolle sicherer Beziehungen (wie beim Sohn-Beispiel) für Selbstvertrauen und Authentizität

🤝 Wie die Achtsamkeitsakademie-Community hilft, dranzubleiben und echte Verbindungen aufzubauen

 

Übe heute: Setze eine kleine Grenze und spüre bewusst, was in dir hochkommt. Der Preis der Unterdrückung (Burnout, Krankheit) ist hoch – das Geschenk ist Freiheit und echte Liebe.

Teile dieses Video mit Menschen, die sich selbst mehr Raum geben wollen, und schreibe in die Kommentare: Welche Grenze setzt du als Nächstes? 

Mehr tägliche Impulse & Unterstützung in unserer Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/uhRds

 

► Folge mir auf …

✨ Instagram: @peterbeercoaching

✨ Facebook: @peterBeer.Coaching

✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de