Stoppe Overthinking in 3 Schritten!

Während andere friedlich schlafen, geht bei mir die Party im Kopf erst richtig los! 🪩🎶🕺 Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge über Overthinking für dich! Ich teile mit dir meine 3 Schritte, um dem Gedankenkarussell zu entkommen und innere Ruhe zu finden.

Drück auf Play und finde heraus, was mir wirklich hilft, Overthinking zu stoppen!

In der Podcastfolge erfährst du, …

✨ warum wir Dinge überdenken und was uns dabei wirklich antreibt,

✨ welche 3 unterschiedlichen Formen von Overthinking es gibt und wie sie dein Leben beeinflussen,

✨ welche Techniken ich nutze, um Overthinking Schritt für Schritt zu stoppen,

✨ wie du deinen Geist bewusst lenken kannst, um mehr Klarheit und innere Ruhe zu finden,

✨ und in unserer „Ask & Shine“-Frage: Wie du herausfindest, ob du bereit bist, Mama zu werden.

Was hilft dir gegen Overthinking? Teile deine Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren. 

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Hier findest du alle Links zur Folge:

• Filmempfehlung: Alles steht Kopf: https://bit.ly/47MwW6u 

• Guten Morgen Meditation: https://bit.ly/3N4oFl7 

• Gute Nacht Meditation: https://bit.ly/4eKeeif 

Rock on & Namasté

Deine Laura

🎙🎧✨Ask & Shine: Deine Frage im Podcast

Schicke mir deine Frage jetzt und vielleicht beantworte ich oder meine Interviewgäste sie schon in der nächsten Folge!

 👉Jetzt Frage einreichen: https://lauraseiler.com/ask-shine/ 

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF