Sucht überwunden - zu sich selbst gefunden (Liv Wach)

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Sind wir alle süchtig? Und wie können wir damit umgehen und Wege aus der Abhängigkeit finden?

Genau darüber spricht Matthias Langwasser in seiner neuen Episode mit Liv Wach, die heute als Expertin für Sucht arbeitet – und selbst eine intensive Vergangenheit mit Alkohol hinter sich hat.

Liv beschreibt, dass sie sich schon immer als „anders“ empfand. Sie stellte vieles infrage, war rebellisch, versuchte aber gleichzeitig, in einem narzisstisch geprägten Umfeld zu bestehen. Um diesen inneren Konflikt auszuhalten, rutschte sie schließlich in einen Burnout und begann zu trinken.

Sie berichtet von der typischen Illusion eines Alkoholikers: Jeden Morgen die Hoffnung, dass alles wieder normal sei. Das hielt sie solange aufrecht, bis sie in einen exzessiven siebentägigen Rausch geriet. Ihre Mutter brachte sie daraufhin in eine Intensivstation, wo sie eine Nahtoderfahrung hatte. In diesem Moment erlebte sie ihre Seele bewusst und verstand, dass genau dieses Puzzleteil gefehlt hatte. Rückblickend war der Alkohol für sie eine Tür in ein völlig neues Leben.

Liv ist überzeugt: In gewisser Weise sind wir alle süchtig. Generationenübergreifende Traumata, die noch aus den Weltkriegen wirken, prägen unsere Erziehung und zeigen sich in Mustern wie Schuldumkehr, Gaslighting, Doppelmoral oder fehlender Kritikfähigkeit. Auch frühe Erfahrungen wie Stillen und die Bindung zwischen Mutter und Kind spielen dabei eine große Rolle.

Ihr Ziel ist es, klassische Reha-Konzepte zu erneuern. Während traditionelle Suchttherapie meist mit Druck und Verboten arbeitet, setzt Liv auf Verständnis, innere Kommunikation und die Auflösung von Energieblockaden.

Sie weist außerdem darauf hin, dass auch spirituelle Menschen in Suchtverhalten rutschen können. Oft suchen sie nach Erleuchtung und entwickeln daraus eine Art Verhaltenssucht, die nicht stoffgebunden ist, aber dennoch vom Dopamin-Mechanismus im Gehirn gesteuert wird.

Am Ende teilt Liv konkrete Tipps:

Erkenne und akzeptiere, dass du süchtig bist.

Nimm dir täglich Zeit, in dich hineinzuspüren, zu atmen und Gefühle zuzulassen.

Übe dich in Selbstliebe.

Finde heraus, was dir als Kind Freude bereitet hat.

Besonders geholfen hat ihr der Gedanke: „Ich weiß nicht wie, aber ich weiß, dass ich es schaffen werde.“ Denn genau darin liegt die Erinnerung an unsere eigene Verantwortung und innere Kraft.

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Disclaimer: Die in diesem Video geäußerten Meinungen und Aussagen dienen ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken. Die Inhalte dieses Videos reflektieren die persönlichen Ansichten des Interviewgasts und die Videos erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch können die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Die Betrachtung dieses Videos erfolgt auf eigene Verantwortung.