Summer conseil flash éclair #4 😎

Salut, c’est Greg !
Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

⚡️ Épisode Flash Éclair
Tout l’été, je te propose un nouveau format : un conseil express chaque mercredi. Quelques minutes, une idée forte, pour t’aligner vite et bien.

Aujourd’hui, je te partage un exercice ultra simple pour étirer tes fessiers — ceux qu’on sollicite toute la journée.
Parfait pour relâcher les tensions et ramener un peu de souplesse là où ça coince.

Bonne écoute ! 🎧

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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.

RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.

Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠).

Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !

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