“Topinambour.” Le mot qui sauve les binômes en swimrun

et épisode marque le vrai départ de notre aventure swimrun avec Marie.

On parle froid, transitions, peur, motivation, communication, mais surtout de ce qui fait toute la différence : le lien entre deux partenaires.

🎯 Le mot-clé de notre duo : Topinambour.

C’est notre signal pour se recentrer, respirer et repartir ensemble.

Tu découvriras :

• Ce qui transforme un binôme en vraie équipe.

• Comment anticiper le froid, les transitions et les coups de mou.

• La base du protocole Swim Smart pour préparer un swimrun à deux.

💪 Dans la partie Premium, je partage notre plan complet sur 9 mois : entraînement, transitions, matériel, gestion du froid, nutrition et rythme.

🏊‍♂️ Marie s’entraîne avec le SCO Angers Triathlon → @sco_angers_triathlon

🎧 Abonne-toi à Swim Smart pour suivre l’aventure et construire ton binôme solide avant ta prochaine course.

🚀 Swim Smart Premium

Le podcast privé, toutes les formations, et les bonus exclusifs des invités.

➡️ Rejoins l’aventure ici

📔 Les Carnets Swim Smart

12 semaines pour structurer tes séances, noter tes progrès et garder la motivation.

➡️ Découvre-les ici

📬 Le Brief Swim Smart

Chaque dimanche soir : un plan, une idée concrète et sincère pour progresser dans la vraie vie.

➡️ Lis-le gratuitement

💬 Ta question, ma réponse

Chaque lundi, je réponds directement à une question d’auditeur.

➡️ Pose la tienne ici

❤️ Soutenir Swim Smart

– Partage un épisode à un ami

– Mets 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute

– Viens me dire ce que tu en as pensé (je réponds toujours)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.