Tyngdtäcken och kvalsterkamp för bättre sömn

Många lyssnare skriver till oss med funderingar om hur sömnen kan bli bättre. Vi bjöd in sömnforskaren Christian Benedict för att besvara några av dem.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Vad är egentligen vetenskapligt belagt när det gäller tyngdtäcken och hur avgörande är det vad vi äter? Christian Benedict förtydligar också vad som gäller när det handlar om hur ofta vi behöver tvätta kuddar och täcken för att få kvalstren att ge upp.

Programledare: Louise Epstein

Gäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala Universitet

Producent: Tommie Jönsson