UKAS TIPS: Slik baker du inn Mindfullness i hverdagen

Denne uka deler Silje konkrete verktøy for å praktisere mindfulness gjennom dagen. En uformell og enkel praksis som alle kan få til, pluss en spesifikk øvelse for deg som kjenner ekstra på angst, stress eller uro. God lytt!

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.